Monkey Mountain

仕事が忙しく２月頃から乗ってあげませんでした。洗車しようと乗ったところ、フロントから液体の流れるような音がします。ハンドルもやけに重く、切るとすごい音が駐車場を出てすぐに引き返してきました。ボンネットを開けてみるとアンダーガードにオイルらしきものが見えます。 ...続きを見る

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毎朝3分ぐらい、壁に、頭、背中、腰、足首をつけて直立する訓練をしている。 朝はかなり姿勢がよいが、ちょっと油断するとあごが前に出ている。 ...続きを見る

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猫背解消のために、通勤時は意識して大股であごをひいて歩いている。 遠くの信号まで見えるので非常に爽快であるが、股関節が痛くなってきた... ...続きを見る

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週半ばにして、気が萎えかかっていますが、職場では思い出したように あごを引いたりしています。 ...続きを見る

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猫背の人は、腹筋に力が入っていないのが問題とのこと。力を入れるためには - まっすぐ首を立て - あごを下げる - 肩も下げる がポイントらしい。腹筋に力を入れ続けるのはダイエットにもききそう。 ...続きを見る

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猫背矯正のポイントは、「腰」、「肩」、「アゴ」の３つだそうである。 - 腰当てがあるような感じで座る。 - 肩を胸より前に出さない。 - 下あごを引く。 上を心がけてすでに三日経過したが、すでに、右首、右腰が痛い。ただ、姿勢は良くなった気がする... ...続きを見る

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猫背を直す!! 英語の再勉強!! ＃3ヶ月ぶりの更新か... ...続きを見る

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それは、「サラリーマンNEO Season2」。 ...続きを見る

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昼食 ... おいぎり2個、ヨーグルト1個 夕食 ... ポークかつ定食 ...続きを見る

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昼食 ... おにぎり2個、ヨーグルト1個 夕食 ... クリームシチュー ...続きを見る

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◎ くるりんポイ 「くーるりん、くーるりん、くーるりん、ポイ」。何か回しているときに口ずさんでしまいそうだ。で、どうしてINAXとTOSTEMが同じ製品売っているのかと思い調べてみた。なんと兄弟会社だそうである。 ...続きを見る

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昼食 ... おにぎり2個、ヨーグルト1 夕食 ... アジフライ ...続きを見る

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昼食 ... ホットドッグ1、サンドイッチ1、ヨーグルト1 夕食 ... メンチカツ定食 ...続きを見る

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サントリーフラバン茶のCMが気になる。「ドロドロ生きるつもりなど〜♪」のあたりのOLのはずし具合がたまらなくいい。 ...続きを見る

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水滸伝 10 (10) (集英社文庫 き 3-53) GWのころにはまって、一気に読んだ。昔、TVで放映していたのを覚えているが、ストーリーはわからず。原作も読んでみようかな... ...続きを見る

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ルパン三世 カリオストロの城 オリジナル・サウンドトラック BGM集(紙ジャケット仕様) 買っちゃいました。フルート、バスクラ、鍵盤がかっこいい！！ ...続きを見る

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昼食 ... おにぎり2個、ヨーグルト1個 夕食 ... ちらし寿司 ...続きを見る

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昼食 ... おいぎり2個、ヨーグルト1個 夕食 ... カレーチャーハン、コロッケ ...続きを見る

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昼食 ... サンドイッチ2個、ヨーグルト1個 夕食 ... とんかつ定食 ...続きを見る

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昼食 ... サンドイッチ2個、ヨーグルト1 夕食 ... 豚角煮定食 ...続きを見る

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